兵庫県芦屋市で「姿勢を整えるヨガ教室」を開催しているGROW ASHIYA yogaのayakoです。

先日オンラインの体験レッスンを受けて下さったお客様から、レッスンのあとラインが届きました。

こちらから「どうでしたか？」とお聞きすることもありますが、お客様から感想を頂くこともありどんな些細なことでも、それはとても貴重でうれしいです。

※以下ご本人の了承を得て掲載

「今日は朝からすごく腰が硬く、生理痛もあったのですが、レッスンを受けた後腰がとても軽く感じました。生理痛もマシになったので今日一日が過ごしやすかったです。

身体が硬くてついていけるか不安でしたが、丁寧に教えて頂いたので安心してレッスンを受けられました。また来週うけてもいいですか？」

お子様の年齢も小さい時は、思い通りにいかないことも当然。その方が多い(笑)。そんな中、自分の体調や心にフォーカスして「やってみよう！」というお気持ちは、とても嬉しいです。

ふと自分の産後、子連れで参加できる運動をネットで探しヨガやフラダンス教室へ通っていた当時を思い出しました。

「身体がラクになる」「今日一日が過ごしやすくなる」は、子育て中はとても嬉しいこと。

ムリなく、時短で整う運動法をもっともっと伝えていこう！と改めて思いました