2023-02

筋肉は裏切らない！は本当だった こんにちは😊 先日、レッスン初めお客様からお声がけいただき とてもハッピーになりました🌈 その方は長年、仕事がとても忙しく体に悪いと思いつつもついトイレを我慢する習慣がついていたそうです そんな生活習慣が何年...

2月は体も「春の準備」♪ 今日から2月 今年は日本全国、1月の大寒から冷え込みが増して、雪や路面凍結、電車の遅れ・・など「冬」を実感した方も多いのではないでしょうか。 寒さのピークである大寒が過ぎると「立春」です。‘立‘は始まり、という意味...