年齢が顕著にでる一つが「後ろ姿」ではないでしょうか

私自身、30代後半の写真やビデオを見るとギョッとします。

肩が上がっていて首が短く、猫背気味。

スッと背筋が伸びた後ろ姿は、それだけで若々しい印象になりますよね

「パーソナルレッスンのGROWメソッドをスタートし1か月が経ったお客様」

体の癖が解消され、

緊張気味で強張りがちな肩の位置が下がました。

首から肩の空間が広くなっています。

本来の肩の位置に戻ったことで写真でも一目でわかるくらい

首が長くなりました

それだけでなく、肩回りの血流がよくなることで

・首凝りやストレートネックの改善

・凝りからくる頭痛の改善

・猫背や巻き肩の改善→姿勢の矯正

といったメリットもあります。

そして、背中の運動法を取り入れたことで気になっていた腰回りもすっきりしました

この写真を見たお客様ご本人も「背中は年齢がでますね。後ろ姿の変化がすごいです！」

と驚かれていました。

普段なかなか自分で見ることがない背中。

たまにおこなう激しい運動よりも、毎日コツコツとゆらす・伸ばす運動で着実に変わっていきます