下半身の腿の張りやむくみを感じていました。お仕事柄立っている時間も多くヒールも履かれるため、どうにか重心をとろうと頑張るクセが下半身に出ていました。

するとバランスを取ろうと今度は上半身の重心む崩れてします。

ヒールを履く時、普段の素足の時の重心の取り方をお伝えし、大事な足裏を意識してもらいました。

自分の写真を撮る機会はなかなかありませんが、こうして見ると自分のクセがよく分かります。

私も30代後半の頃、ふいに写っていた自分の後ろ姿があまりに猫背＆がに股でショックでした！

お悩みはそこだけを改善するのではなく、やはり全体を見ることが大切です。

上半身、特に胸椎の柔軟性がでてきたころ肋骨の動きが良くなり、バストアップ・肩や頭の位置が元に戻ってきました。今もパーソナルレッスンを継続されているお客様、どんどん美姿勢になっています！