兵庫県芦屋市で‘体がラクに＆きれいな姿勢をつくる‘「GROW ashiya yoga studio」

今年の夏は一段と暑いですね。5時台に起きても「あれ？この時間、去年までは涼しかったのに」と感じます。エアコンをずっとかけっぱなしの環境でお過ごしの皆さま(私を含め）

8月のヨガは「夏バテ予防」！その為に、弱りやすい胃腸を元気に＆お腹まわりを動かしシェイプアップしていきます！

お盆やご家族の集まりもあったり、楽しいと同時にいつものペースが乱れがちな8月。

ですが「季節のセルフケア」と「姿勢調整ヨガ」この2つで、「今年の夏は乗り切れそうと感じます」と嬉しいお声も頂いています。なんとなく調子いい♪そんな日が増えていくといった感想も多いです。

8月、ご自宅での「オンラインレッスン」もおすすめ。少人数・双方向のレッスンですので安心感がある、と言われます。体験のご予約はトップページから公式LINEへ、会員の方は予約サイトからお申込みください。

そして9月からパーソナルレッスンも募集再開致します！一人一人体は違い、必要な運動も量も違います。自分にとって「要るもの」「要らないもの」が分かると、情報に惑わされず、何より効率的。初回はZOOMで、ご質問やご希望を丁寧にお聞きし、お食事のアドバイスもさせて頂きます(お時間30分、無料)。公式LINEへお問い合わせください。

9月29日は、芦屋市「あいかブレストクリニック」様のピンクリボンイベントにも参加します。今回は神戸を代表する観光地「北野」のアートギャラリーで開催。乳がんの患者様はじめ、そのご家族、女性の健康に興味がある方、どなたでもご参加いただけます。素敵な空間でチェアヨガで体を緩め、リラックスしながらwellnessな時間を過ごしましょう。お待ちしています。