6月に入りました。整える筋トレをスタートして、早くも1ヶ月が経ちました

今日は一か月続けてくださっている方のリアルなお声をご紹介します。

✨一か月やってみてどうですか？(Y様)

「体が軽くなった」

「朝のスタートが整うようになった」

「毎回筋肉痛にはなるけれど、気分は爽快！」とのこと

そして、こんな面白い気づきも教えてくださいました

朝に身体を動かすと、その日の用事なども一気に片付けられてかえって時間にゆとりができました

「運動すると時間が減る」と思いがちですが、実はその逆。朝に体と気持ちのスイッチが入ることで、

その後の行動がスムーズになるんです。これ、本当に私も実感しています

今までは「時間に追われる」感覚で一日が過ぎていたのが、朝の運動を始めてから「時間を追う」感覚に変わりました。家事や日常のあれこれなど、やらなきゃいけない事＝TO DOが多い場合は前者の気持ちがどうしても大きくなります

逆に楽しい予定や自分が決めたことは、主体性があるので自分がハンドルを握っている感覚です

🙋‍♀️ 私自身の1ヶ月の変化

私も朝のスタートが整うようになりました

朝、8：30からのレッスンを終えると、午前中の用事がサクッとこなせるように

以前は「また今度でいいか」と後回しにすることが多かったのが、気づいたら片付いている

仕事、買い物、家事などサクサクと午前中にこなしている。そんな毎日になってきました

モチベーションマンデーという魔法

お客様から初めてこの言葉を聞いて、だから朝の時間が変化したのだ！と納得しました

モチベーションマンデーとは、気分を上げて月曜日をスタートするためのTIPS

このTIPSは、小さなことで楽しいことがポイントです

「月曜の朝はGROW BOOSTでトレーニングする」という小さなステップが、自分のモチベーションを上げてくれ

気づいたら一日の、そして1週間の良いスタートになっている状態

1か月たった頃には「動けた自分」に達成感も感じます

皆さんも、一緒にモチベーションマンデーを感じてみませんか？初回は体験無料、ぜひお待ちしています♪