6月に入りました。整える筋トレをスタートして、早くも1ヶ月が経ちました。

今日は一か月続けてくださっている方のお声をご紹介します。

✨一か月やってみてどうですか？(Y様)

「体が軽くなった」

「朝のスタートが整うようになった」

「毎回筋肉痛にはなるけれど、気分は爽快！」とのこと。

そして、こんな気づきも教えてくださいました。

朝に身体を動かすと、その続きに用事なども一気に片付けられて、かえって時間にゆとりができました。

「運動すると時間が減る」と思いがちですが、実はその逆。朝に体と気持ちのスイッチが入ることで、

その後の行動がスムーズになるんですよね。これ、本当にそうだなと私も実感しています。

🙋‍♀️ 私自身の1ヶ月の変化

私も同じく、朝のスタートが整うようになったと感じています。

朝、8：30からのレッスンを終えると、午前中の用事がサクッとこなせるようになりました。

以前は「また今度でいいか」と後回しにすることが多かったのが、気づいたら片付いている。

仕事、買い物、家事などサクサクと午前中にこなしている。そんな毎日になってきました。

モチベーションマンデーという魔法

お客様から初めてこの言葉を聞いて、だから朝の時間が変化したのだ！と納得しました。

モチベーションマンデーとは、気分を上げて月曜日をスタートするためのTIPS

このTIPSは、小さなことで楽しいことがポイントです

「月曜の朝はGROW BOOSTでトレーニングする」という小さなステップが、自分のモチベーションを上げてくれ

気づいたら一日の、そして1週間の良いスタートになっていたのです。

1か月たった頃、達成感も感じています。

皆さんも、一緒にモチベーションマンデーを感じてみませんか？初回は体験無料、ぜひお待ちしています♪