【GROW BOOST】筋肉量”少ない”→”標準”に。週2回、朝30分からの変化

GROW BOOSTを始める前は、身体の不調や重だるさを感じていらっしゃったお客様

そんな中スタートした週2回の朝の「整える筋トレ」

2ヶ月経った今、その変化をこんな風に振り返ってくださいました

■ 「身体が軽い」瞬間が増えた

「この2ヶ月、あっという間でした。始める前にあった不調や身体の重さが変わってきたと感じています

今では朝のこの時間があるおかげで、1日の中で身体が軽い！と感じる瞬間が増えました。少し疲れにくくなった感じもします。」

朝に身体の軽さを感じられるとそれだけで、一日がスッキリ過ごせそうですね！

「いつも身体の不調に合ったメニューを取り入れてくださり、終わったあとはスッキリして気持ちが良いです。これはやった人にしかわからない感覚なのかな、と嬉しくなります。」

オンラインではレッスン前に体調を聞いたり、Lineでお客様から体調や質問もいただきます。体調に波があるのが私達世代。その波に合わせることも大事な「整え」です

画面越しでも「今の自分の身体」に合わせてもらえる安心感が、続ける力になっているようです

「初めの頃は緊張してオンラインでビデオと音声を繋ぐことにドキドキでしたが、彩子先生に見てもらいその場でアドバイスをしてもらえるのが嬉しいです。」

オンライン受講が初めての時は、最初は操作面での不安もありますよね

それでも、画面越しにその場でフォームを見てもらいアドバイスがもらえることが、対面と変わらない安心感につながっているというお声は嬉しいです

「始めてから体重計にのるようにしたら、今までずっと筋肉量が”少ない”だったのですが、”標準”の範囲に入りました！思わず写真を撮ってしまった。たまたまかも知れませんが、続けていく張り合いになりそうです。」

感覚だけでなく、筋肉量という数字にも変化が表れたとのこと

続けてきたことが目に見える結果として返ってくると、その後のモチベーションにもつながりますね！

週2回、朝の30分からスタートしたオンラインレッスン

2ヶ月という期間で、「身体が軽いと感じる瞬間」「疲れにくさ」「筋肉量の数値の変化」まで実感していただけました

オンラインだからこそご自宅にいながら、その日の体調に合わせた指導を受けられるのが「整える筋トレ」オンラインクラスの特徴です

「対面じゃないと不安…」という方も、まずは無料体験からぜひ一歩踏み出してみてください♪

▼オンラインレッスン無料体験は公式LINEまでご連絡下さい。ZOOMのリンクを送ります。またリアル参加が難しい方は動画をYouTubeに残していますので、いつでもご覧いただけます