レッスンに通い始めたきっかけが、巻き肩で姿勢が悪いので改善したい、というお客様。

一回目のレッスンで、すぐに体の変化を感じておられました。

「体が軽くなりました」

「帰り道、足の着地の感覚が変わっていて、土踏まずのところがアーチになっている気がしました」

スッキリ感や足の感覚を味わって頂き、とっても嬉しかったことを覚えています。

巻き肩の方の多くは肩回りだけでなく背中や腰もパーンと張っているため

背面をほぐすストレッチをすると

「イタタタタ・・・」となります。

こちらのお客様は、週に1回のペースで3か月が過ぎたころから背中が柔らかくなって肩が本来の位置まで下がってきました。

背中ほぐしも気持ちいい～に変わり、今では背中のだいぶ上まで手が上がるようになりました。

こうなると、孫の手なんてnon　non！

自分の手で、腰～肩甲骨までマッサージできるようになります。

整体の先生からも「巻き肩が治っている」と言われたそうです。

体はすべて繋がっているので、背中が柔らかくなると肩だけでなく、当然腰も柔らかくなります。ダウンドッグの伸びがとてもきれいになりました。

現代の不調のお悩みトップに並ぶ「肩こり・巻き肩」

デスクワークや今の生活スタイルを考えると当然ですよね。

肩もみなど一時的な対処法ではなく、ぜひ全身をほぐして姿勢をキープできるしなやかさと筋肉をつけていきましょう♪