兵庫県芦屋市で‘明日の私がよろこぶ姿勢調整ヨガ‘「GROW ashiya yoga 」を開催しています

4月のグロウ芦屋ヨガは肋骨と呼吸のワーク

季節の合わせたグループレッスンでは、この時期ならではの寒暖差による自律神経の乱れやだるさを

肋骨を動かす呼吸ヨガでスッキリしていきます。

例えるなら

ピタピタのシャツを脱いだ時の解放感

先日のレッスン後は「だるおもの頭がクリアになりました」と話されていました

40肩50肩、テニス肘などのお悩みを持つ方もいらっしゃいます。現代人が酷使している腕、そして運動不足による姿勢不良。これらも肋骨の弾力性を取り戻すことで緩和。

そして年齢とともに気になるウエスト。薄着になる季節なので気になります！

ウエストと呼吸・肋骨。やっていきましょう！

お知らせ

4月から火曜午後のパーソナルレッスンがスタート！

骨盤調整と運動を組み合わせた内容です。オンラインでは、じっくり左右差を調整していきます。残り枠が少なくなってきていますが、ぜひ一度受けてみたいという方は、公式LINEまでご連絡下さい。