未分類半年に一度のドキドキ
本当にドキドキなんです♡ 半年に一度の「乳腺専門クリニック」が。 というのも、40歳の時に住んでいる市から「乳がん検診」のハガキが届き、初めて検査をしたのがきっかけでした。 軽い気持ちで行ったものの 触診 →初マンモグラフィー（ギューッと圧...
2022-05
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体の硬さ「体が硬い」まるっと解決・その②
こども時代は柔らかかったのに・・・年齢との関係 柔らかさのポイントの1つは「筋肉の長さ」 この長さ、鎖（くさり）と鎖同士をつなげる輪っかをイメージしてください。鎖と輪っかが多いほど、当然長くなりますよね。 鎖＝筋繊維 輪っか＝サルコメア と...
体の硬さ「体が硬い」まるっと解決・その①
お客様に今の体に関するお悩みはありますか？とお聞きすると 1番多いのが「体が硬いんです」というお答え 「体が硬いのでヨガができるか心配です」とおっしゃられる方もいます。 結論 「硬い方こそヨガはおススメです！」 体の知識を知らなかった以前の...
お客様の声・変化巻き肩
レッスンに通い始めたきっかけが、巻き肩で姿勢が悪いので改善したい、というお客様。 一回目のレッスンで、すぐに体の変化を感じておられました。 「体が軽くなりました」 「帰り道、足の着地の感覚が変わっていて、土踏まずのところがアーチになっている...