2022-05

未分類

半年に一度のドキドキ

本当にドキドキなんです♡半年に一度の「乳腺専門クリニック」が。というのも、40歳の時に住んでいる市から「乳がん検診」のハガキが届き、初めて検査をしたのがきっかけでした。軽い気持ちで行ったものの触診→初マンモグラフィー(ギューッと圧迫す方法。...
体の硬さ

「体が硬い」まるっと解決・その②

こども時代は柔らかかったのに・・・年齢との関係柔らかさのポイントの1つは「筋肉の長さ」この長さ、鎖(くさり)と鎖同士をつなげる輪っかをイメージしてください。鎖と輪っかが多いほど、当然長くなりますよね。鎖=筋繊維輪っか=サルコメアと言いますが...
体の硬さ

「体が硬い」まるっと解決・その①

お客様に今の体に関するお悩みはありますか?とお聞きすると1番多いのが「体が硬いんです」というお答え「体が硬いのでヨガができるか心配です」とおっしゃられる方もいます。結論「硬い方こそヨガはおススメです!」体の知識を知らなかった以前の私は「体、...
お客様の声・変化

巻き肩

レッスンに通い始めたきっかけが、巻き肩で姿勢が悪いので改善したい、というお客様。一回目のレッスンで、すぐに体の変化を感じておられました。「体が軽くなりました」「帰り道、足の着地の感覚が変わっていて、土踏まずのところがアーチになっている気がし...