2022-06

季節の養生

夏至

こんにちは☀️日本列島湿気と気温がグンと上がってきましたね。ムシムシしますが、こんな時こそ季節のセルフケアです♬夏至は特に力が入ります💪⁡なぜなら、やればやっただけ効果が得やすい時期だから。骨盤、毛穴、体の全てが緩み&ほぐしやすい時期⁡①仙...
お客様の声・変化

前屈と頭痛

\うわ〜!前屈がこんなにできるようになってる/\自分でも今、気づいた!!ビックリです/\朝は頭痛があったけど、レッスン後の今はスッキリしています/体の変化はじわじわと、しかし確実にありますレッスン前のストレッチタイムやレッスン後にそんなお声...
季節の養生

梅雨シーズン 芒種(ぼうしゅ)のセルフケア 

夏の節季、芒種。稲や麦の種をまく時期です🌾私が住む地域も来週あたりに梅雨入りする気配です。いつもお伝えするセルフケア。ヨガのレッスンに通っている皆さんの生のお悩みやお声がもとになっています。仕事に子育てに忙しい皆さんに向けて、本日もこの時期...