夏

こんにちは。暦の上では夏の始まり,「立夏」に入りました体感としては昼間は暑い日もありますが、朝晩はまだ冷える日も多く、急に大雨や風も強くなるなど天気もコロコロ変わりすでに仕舞いこんだ冬服が恋しい日もあります。今朝の関西地方は大雨の影響で夜か...

こんにちは☀️日本列島湿気と気温がグンと上がってきましたね。ムシムシしますが、こんな時こそ季節のセルフケアです♬夏至は特に力が入ります💪⁡なぜなら、やればやっただけ効果が得やすい時期だから。骨盤、毛穴、体の全てが緩み&ほぐしやすい時期⁡①仙...

夏の節季、芒種。稲や麦の種をまく時期です🌾私が住む地域も来週あたりに梅雨入りする気配です。いつもお伝えするセルフケア。ヨガのレッスンに通っている皆さんの生のお悩みやお声がもとになっています。仕事に子育てに忙しい皆さんに向けて、本日もこの時期...